经常听到抱怨，用了很久的护肤品，越用越没效果，肤色也变得黯淡无光，色斑、痘印频频找上门来.....这是什么情况?
是皮肤在提醒你该排排毒了!皮肤长时间不排毒，用再贵的护肤品也是浪费!
虽说我们身体自带一套强大的排毒系统，但随着周边的环境变化以及不健康的生活习惯，缺乏锻炼，肠道的蠕动消化能力下降，睡眠不足无法让淋巴系统好好运作，这些都成为毒素越积越多的罪魁祸首，面对庞大的毒素，我们的排毒系统也招架不住。
身体里的毒素一旦堆积过多，粗糙、浮肿、暗沉、干燥各种面部肌肤问题也会随之而来。
无论是肤色暗沉不均还是黑眼圈、色斑，这些都是毒素沉积而浮出的肌表问题，而源头就是淋巴循环不畅，无法将毒素正常的排泄出去。所以我们需要加强按摩来促进淋巴排毒。
按摩淋巴真的还挺简单，在每天的护肤步骤中加入这 60 秒的按摩，排毒效果就很赞啦!
1、先从耳后往锁骨部位用指节往下刮 30 秒。
2、再从面部的中间用指节向两边刮 30 秒。
小贴士：仔细对待发际线、下颌边缘、耳周、側颈、锁骨这五个关键部位，这几个部位是毒素最容易堆积的部位，打通了这几条线，才能激发淋巴系统运作噢!
晚上的 10 点至 11 点是身体淋巴系统和内分泌系统排毒的最佳时段。这个时间段不仅要运用上面的步骤好好护肤好好按摩。
更要全身心放松，丢掉工作，丢掉琐事。听听音乐，看看剧，摇动身体，做一切放松的事情，放飞自我，更有利于排毒。
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